Nutrizione – Gravidanza – Sport

La Nutrizione Sportiva mira all’ottimizzazione della composizione corporea ed al miglioramento della performance sportiva.

Sia per gli sportivi che per gli atleti professionisti una corretta alimentazione è essenziale per migliorare l’allenamento, il recupero, per raggiungere il giusto peso e la corretta gestione del cibo nel pre e post gara.

Una preparazione atletica non può mai prescindere una adeguata preparazione nutrizionale, che tenga conto del tipo di sport praticato e dell’impegno fisico, degli orari di allenamento e della fase di preparazione sportiva.